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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逾20分鐘警報響 用智能手環監管清潔工 : 智能手環除了用來計步、監測心率，現在還被用來監管員工。大陸江蘇的街道清潔工，近日都被要配戴上智能手環，要是清潔工在一個地方不移動，超過20分鐘就屬於違規停留，手環就會自動發出警報。這種防止清潔工上班時間偷懶的監管方式，真的有效嗎？未知數，但已經先引發了爭議。 大陸媒體vs.清潔工人：「（20分鐘叫一下。）對對對。（那如果你要是不動呢？）你不動它就叫。」 監控大國又有新招，江蘇南京的清潔工人最近都收到了一支智能手環，但這可不是什麼獎品。 大陸媒體vs.清潔工人：「它如果看你不動了，它就跟你對話了，它就喊加油加油，你要不動，他們講有個大屏幕什麼的能看到，然後領導直接跑來找你。」 原地不動超過20分鐘，智能手環就會發出警報，說加油吧，繼續努力工作。 這種人工智能技術應用在監管上的作法，立刻引發了爭議，說它難道不是對清潔工的歧視，和員工權益的漠視嗎？ 南京河西建環公司業務部長張順平：「如果是按照標準來做的，他才能打掃乾淨，如果他不按照標準來做的，你講這個乾淨可能就是未知數了。」 清潔公司強調，這只是一種管理方式，不是考核。但無獨有偶，之前廣東深圳的清潔工人，也被要求配戴GPS定位追蹤器，還規定每小時的清掃範圍，不能少於0.8公里。 清潔工人：「在這裡站幾分鐘還可以，超過10多分鐘就不行了。」 里程不足，就會被視為出勤不合格。在西安，還出現過所謂的「最精細考核」。不但要求垃圾在路面滯留時間不超過5分鐘，檢查員會在街道上圍起1平方公尺的方框，再用毛刷掃沙塵秤重，要是超過5克，就不及格。從掃灰秤重量，到監控一舉一動，這些奇葩對待會不會太嚴苛？大家看得是瞠目結舌。 更多 TVBS 報導
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脂肪傷腦？破解8個常見營養迷思 : （優活健康網編輯部／綜合整理） ‧椰子油對大腦有益／椰子油含有高飽和脂肪，雖然研究人員目前仍在調查椰子油對認知的潛在利益，但鑑於我們目前所知，最好還是避免。 ‧碳水化合物對你無益／複合碳水化合物對人體至為重要，尤其是大腦，它推動葡萄糖的運作。簡單碳水化合物（糖）會造成有害的能量飆升，但複合碳水化合物（如蔬菜、豆類、堅果類及全穀類中所含的碳水化合物）是促進大腦健康的優良選擇。 ‧素食一定是健康的飲食／如果你以吃加工的豆類食品、薯片和精製的碳水化合物來取代肉類，它就不是健康的飲食。來自中國與印度的資料顯示，含高量的不健康脂肪、油炸食物及高糖飲食，不僅抵消素食的好處，還可能引發嚴重的傷害。 ‧水果含糖量過高／水果中的糖與纖維結合在一起，它會使糖慢慢釋放到身體內。完整形式的水果是纖維、多種維生素、多種礦物質及抗氧化劑的絕佳來源。反之，果汁去除了纖維，對人體的影響和精製糖一樣。請記住，有些水果的糖分天生就比較高（芒果與葡萄），有些水果的糖分則較少（莓果、檸檬和萊姆）。 ‧脂肪對大腦有害／並非所有脂肪都有害，依它的來源而定。動物脂肪的成分幾乎完全是有害的飽和脂肪，但橄欖、堅果類、種子類及酪梨中的油脂是大腦功能不可或缺的東西。 ‧優格和早餐穀片是健康的／這些包裝產品通常含有許多糖、飽和脂肪和有害的防腐劑。事實上，有一種熱門的優格麥片混合物就含有與過動症和注意力缺陷有關的人工色素。 ‧無油沙拉醬是健康的／沙拉醬矇騙許多人，一般的沙拉醬可能比許多本來想取代的所謂不健康食物含有更多的熱量和糖。無油沙拉醬不會更好：它們通常由水、糖、單純的澱粉和人工色素與香料製成，這些糖與添加物可能對大腦造成嚴重的負面影響，尤其是我們的注意力中樞。 ‧偶爾吃一點沒關係，凡事適度就好／適度是一種主觀的說詞，它的意思因人而異。如果你本來每天吃五次披薩，後來減少為每天吃三次，那就是適度的吃，但是吃那麼多披薩仍然會為你的身體帶來重大的傷害。我們強調的是一種衡量每個人的最佳健康狀況、知道朝正確的方向踏出的每一步都能產生結果的方法。我們往往以為我們是適度的（一週吃幾次冰淇淋，減少吃紅肉），但我們必須先瞭解什麼是有益大腦健康的飲食，然後才決定如何對適度下定義。 （本文摘自／9成的阿茲海默症可以預防：活到100歲也不失智！世界失智症權威教你預防阿茲海默症！／平安文化）
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