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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期服用避孕藥 維他命B群不可少 : 【健康醫療網／記者吳珮均報導】現代人多晚婚晚生育，甚至會不想生兒育女，因而選擇使用避孕藥來長期避孕；然而，口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合，長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收，對女性的影響不小。因此，若是有長期使用口服避孕藥，就應該要特別注意維他命B群的攝取。 口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血 彰化基督教醫院婦產部婦癌科陳子和主任表示，避孕藥主要成分就是雌激素與黃體素，其劑型分為21錠及28錠，兩種效果並無差異，但都必須每天規律的服用，才能達到效果；若有一天忘記服藥，最好在十二小時之內補吃，否則將導致避孕效果不佳。 陳子和主任說明，21錠避孕藥內包含的藥物全部都是避孕的有效成分；28錠的避孕藥，則前21錠為有效的避孕藥成分，後面4錠或7錠通常為一些非避孕成分。像是因應女性月經來潮容易出現貧血，現在市面上便有避孕藥將後4錠加上含鐵劑，讓女性在服用避孕藥時，也能達到改善貧血之效。 非人人適用 特定藥品恐產生交互作用 規律服用避孕藥可達良好的避孕效果，但其並非人人都適用，陳子和主任強調，若為乳癌、荷爾蒙相關癌症、肝功能不佳、高齡、高血壓、有抽菸習慣者，都將增加血栓風險，並不建議以口服避孕藥作為常規避孕使用。此外，若有使用抗生素、安眠藥、癲癇藥品者，則會加速避孕藥的代謝，進而降低避孕效果；而民眾常服用的普拿疼則可能會抑制雌激素代謝，造成體內濃度提高，增加副作用發生風險。因此，若有服用易與口服避孕藥產生交互作用的藥品，都應主動告知醫師，避免避孕效果大打折扣。 影響維生素攝取 適當補充維他命B群 據國外文獻指出，在長期服用避孕藥後，有部分婦女體內維生素B群(B2、B6、B12)、葉酸、維生素C、E的血中濃度有較低的現象，加上現代人工作忙碌容易偏食以及茹素族群，陳子和主任建議，可藉由補充維生素B群，維持血液中維他命B群濃度，作為日常保養；而若不想透過錠劑補充維他命B群，也可透過飲食補足所需營養素，如牛奶、蛋類、綠葉蔬菜、肉類、海鮮類或內臟等食物。 欲懷孕半年前停藥 不影響受孕機率 臨床上常見，媽媽會帶著經期紊亂的少女到醫院尋求協助，但一聽到要使用要避孕藥調經，便避之唯恐不及，深怕避孕藥會影響女兒將來受孕機率。陳子和主任強調，避孕藥是用來抑制排卵，或使受精卵不易著床，因此若有懷孕計畫，停藥即可，半年內多半能恢復正常排卵；而對於避孕藥會增加乳癌風險的疑慮，陳子和主任說明，現今新型避孕藥多採低劑量，且目前無證據證實口服避孕藥會直接增加乳癌的發生率，因此不必過於擔心，若為長期服用避孕藥族群，只要定期接受檢查，便能降低罹癌風險。 【延伸閱讀】 ＊「鐵錠」補血！ 避孕藥新趨勢 ＊ 熟女月經不順 吃避孕藥可調經？ ＊巧克力囊腫易復發 口服避孕藥建奇功
貴人康諾斯慧眼 王建民東山再起 : 從棒球人生低潮拚到東山再起，是談何容易，王建民一路走來獲得很多人的幫忙，不管是正面的鼓勵，或是負面的刺激，都是他尋求動力的來源。 紀錄片中訪問了很多的貴人，有技術指導的教練，有幫他走出傷痛的復健師，還有關心他給予溫暖的台灣朋友們；其中有一位已在去年6月過世了，趕不及看到這部紀錄上市，他就是洋基農場總督導康諾斯(Billy Connors)，享壽76歲。 王建民在2015年帶著攝影團隊去拜訪康諾斯，畫面帶到他在車上打電話給這位前輩，用流利的英語表明自己是Chien-ming，剛被球隊釋出，想要去找他聊聊的話詞。 看到這一段，我突然很有感覺，「王建文的英文說得這麼好耶。」 下一個畫面是他拎著一袋禮物，走進猶如棒球博物館的康諾斯家中，老先生笑著問他：「你帶的是茶嗎？」王建民頓時不知該用什麼英文去表達，直接回答：「Merry Christmas！」 我笑了，也是觀看紀錄片唯一笑出聲的一段小畫面，是佩服建仔的機智，一句耶誕快樂就避開了自己的尷尬。 在球場上指導過無數球員的康諾斯，對於職棒圈上誰是可造之材，也有獨到的見解，針對陷入低潮的王建民，倒是給予很高的期待與信心，他的一句話讓我感佩，「因為建民是成功過的球員，如果完全沒有成功的球員，那就算了。」 我想，這位老先生說的勉勵話語，對建仔絕對很受用，當2016年已是36歲的王建民奇蹟般的重返大聯盟開季25人名單，單季出賽38場，拿下6勝0敗，以牛棚角色重新在大聯盟舞台擦亮名號，也證明康諾斯的眼光果然精準。 更多udn報導
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