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流鼻血怎麼辦？這樣處置效果佳 : 作者／藥師 范訓誠 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會 流鼻血的成因，常見的有鼻腔外力撞擊、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲、挖鼻子、打噴嚏等皆有可能引起流鼻血。秋冬季節比較容易發生流鼻血的現象，因為氣候乾冷造成鼻腔黏膜乾燥脆弱，特別容易造成微血管破裂而流血，最常發生流鼻血的位置是鼻中膈和下鼻甲的前端。 全身性疾病也可能與流鼻血相關，多半是因凝血功能受損如血友病、白血病（血癌），長期服用抗凝血劑(Aspirin、warfarin)、動脈硬化或高血壓也比較常出現流鼻血的症狀。 大部分的流鼻血屬於良性的病變，只要處置得當，大多會自行痊癒，不需過分擔心，比較常遇到流鼻血剛止住沒多久又反覆出血，這是因為鼻黏膜血管尚未完全癒合，日常生活的一些小疏忽(如打噴嚏、挖鼻子)使得人體修復血管的血塊脫落使血管叢反覆出血。 成年人的反覆流鼻血如果排除上述原因，則最好找耳鼻喉科作鼻咽部的詳細檢查。 流鼻血一般治療 可保持端坐姿勢，頭略往前傾，然後自己用拇指和食指用力捏住兩側鼻翼，用嘴巴呼吸，可配合冰敷鼻部，使局部血管收縮而達到止血的效果，十分鐘後放開手指，多半可以達到止血的目的。 採坐姿前傾可以避免血液流入喉嚨，造成噁心嘔吐，使得血壓因緊張而升高，更容易流血。 流鼻血的藥物治療 一般來說，流鼻血通常不需使用藥物而能透過按壓止血，但如果壓迫超過 10 分鐘仍未止血，則可能代表著嚴重的出血，此時就應考慮至醫院進一步處置。考慮出血位置、程度，使用止血貼片，或進一步給予含血管收縮劑(如oxymetazoline等)，也可視情況使用物理性電燒或化學藥劑局部止血。 流鼻血止血後該如何處置 1.平常使用洗鼻用的食鹽水溼潤鼻腔滴到鼻孔內壁或使用加濕器，可維持鼻子的潮濕避免乾燥。 2.使用少量的凡士林塗抹在鼻腔內可保護鼻黏膜。 3.盡量不要挖鼻子，用鼻子呼吸時要柔和避免過度急促。 4.暫時避免做劇烈運動以減少鼻子受到外傷的機會。 5.不要吃太過燥熱的食物或酒。
中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊
桃園鐵玫瑰藝術節劇作 獲第17屆台新藝術獎提名 : 【記者謝政儒桃園報導】桃園市政府文化局去年(107)在「2018桃園鐵玫瑰藝術節－藝術綠洲創作計畫」與慢島劇團合作推出的劇作《雲裡的女人》，獲得第17屆台新藝術獎第四季提名。 文化局指出，「藝術綠洲創作計畫」以突破表演者與觀眾距離界線的創作構想，在桃園非制式劇場空間進行演出，希望透過較具實驗性的演出，結合桃園城市空間氛圍，讓觀眾在欣賞演出之外，也更瞭解桃園這塊土地。文化局從去(107)年初開放徵件，經過兩階段甄選出四檔節目。其中，慢島劇團《雲裡的女人》以戰爭中的女性視角敘事，劇中描述女主角楊千雅（張昌緬飾）在人生遭逢困境的時刻，想靠美味的食物開店謀生，卻做不出記憶中屬於母親昭華（彭艷婷飾）的牛趴敷湯，楊千雅翻出陳年往事，從戰爭中流離說起，尋回家族的遷移歷程，故事精彩動人，每場演出座無虛席，獲得觀眾好評。 文化局表示，「台新藝術獎」為臺灣藝術界一年一度的盛事，獎勵前年度最具傑出創意表現及作品，涵蓋舞蹈、戲劇、音樂及視覺藝術，本次獲得第17屆台新藝術獎提名，展現桃園市政府文化局與表演團隊共同努力的成果被看見，以桃園在地元素的節目製作，讓藝術節慶更接地氣，也希望漸漸養成觀眾購票看戲的習慣，用行動支持在地團隊。 桃園市政府文化局將持續於「鐵玫瑰藝術節」中推動「藝術綠洲」系列的創作計畫，並透過相關輔導機制，陪伴表演團隊一起製作出優質的節目，預計於今年10月至11月演出。 (自立晚報2019/01/23)
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