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中國別碰中業島！杜特蒂警告以自殺任務捍衛主權 : 菲律賓總統杜特蒂4日晚間警告中國勿「觸碰」南海主權爭議島嶼中業島，還說菲律賓可能採取軍事行動，甚至不惜發動「自殺作戰任務」捍衛。這番發言凸顯重要航道南海的緊張情勢升溫。 杜特蒂（Rodrigo Duterte）為吸引亞洲超級強權中國的貿易和投資，大多時候自我克制，不像早期對北京擴大聲稱在南海擁有主權加以批評。 不過，菲律賓軍方本週警告，今年有數以百計的中國漁船和海警船「成群結隊」出沒中業島（英語：Thitu，菲律賓他加祿語：Pag-asa）四周，杜特蒂於是在4日晚間發表強硬言論。 杜特蒂對一群檢察官發表演講時說：「我不會懇求或乞憐，我只是要告訴你們別碰中業島，因為我在那裡有派軍。」 杜特蒂還表示：「如果你們碰它，那就另當別論。這時我會告訴我的士兵：『準備好進行自殺作戰任務』。」 北京昨天則淡化中業島緊張情勢，表示兩國已就相關議題進行「坦率、友善和具建設性的意見交換」。
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法 : 【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！ 減敏療法多練習 人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。 提前想好答案再回應 過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。 先主動說明目前情況 至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。 多溝通了解彼此處境 根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
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