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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胸痛攸關生死！日醫博士：護心清瘀血，防心肌梗塞這樣做 :
【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】心臟病緩解：低溫浴清瘀血，降低心肌梗塞
在日本，因心臟病而死亡的人，一年超過十七萬人。心臟病的代表症狀有「心肌梗塞」和「狹心症」。
這些症狀是因為冠狀動脈硬化使血管變窄，因此，血液無法運送到使心臟跳動的肌肉和心肌。
如此一來，心肌就會呈現缺氧狀態，若一直持續下去，心臟會負荷不了而產生胸痛，「狹心症」因此發作。
造成「狹心症」的原因，有奔跑上樓梯或斜坡、吃太快、做會加速脈搏跳動的運動以及吸菸等等。發作時，通常讓患者休息一到兩分鐘就可以緩和。
當冠狀動脈持續硬化使血管變細，就會出現血栓，可能會完全堵塞冠狀動脈。這時氧氣會無法運送到心肌，當這種狀態持續三十分鐘以上時，心肌組織就會壞死，產生「心肌梗塞」。
「心肌梗塞」時，胸部會突然感到劇痛，除了覺得不安和恐懼外，還會伴隨著手腳冰冷、想吐、感覺不到脈搏等休克狀態。
嚴重一點可能會喪命，而心肌壞死的部分也無法再復原。
總之，在初期階段最重要的就是適當的治療。如果嚴重胸痛持續十五分鐘以上，就要懷疑可能是「心肌梗塞」，須儘速就醫。
在治療上，為了使血液再度流動，會注射溶解血栓的藥劑，或是使用心導管撐開冠狀動脈，以將心肌的傷害減到最低。
心肌梗塞是攸關性命的重大疾病！預防心血管疾病，下一頁教您改變身體寒冷的狀態，就能使血液流動更順暢
「心肌梗塞」是攸關性命的重大疾病，若能在初期就接受正確的治療，便不會留下嚴重的後遺症而能治癒。
冠狀動脈硬化會造成「心肌梗塞」，因此需要預防動脈的硬化。此外，像是高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、過度飲食等也都是危險因子，絕對要盡可能消除掉這些因素。
在飲食生活上，請多吃沙丁魚或鯖魚等魚類。這些魚類含有的EPA成分，可以減低血液中的膽固醇或是三酸甘油酯，讓血液清澈、不會產生血栓，且在血小板的凝集抑制和低血壓上也有幫助。
最近，有些醫療機關開始將EPA作為藥劑。如果是無法從食物中攝取到EPA的人，服藥也不失為一種方法。
改變身體寒冷的狀態，使血液流動順暢，也是一種改善方式。例如，多穿幾件內衣或襪子，或泡個熱水澡，讓身體溫暖起來。
然而，有心臟病的人若是浸泡於四十二度以上的熱水中可能會猝死，因此要多加注意。為了不要給心臟太大負擔，最好是使用三十八到四十度的熱水，且僅浸泡到心窩的位置。此外，使用熱水袋也是個好方法。不妨在埋首伏案或看電視時，把熱水袋放在大腿上吧。
在中醫的世界裡，「狹心症」或「心肌梗塞」和腦中風一樣，是由血液流動停滯的「瘀血」造成的。要改善「瘀血」，中醫會開立被稱為驅瘀血劑的藥方。代表性的藥方有桂枝茯苓丸，適用於較有體力的人。但無論如何，在服用中藥前，都請先讓專門的中醫師評估後再開藥方。
你是心臟病的潛在高危險群嗎？下一頁的自我檢測務必要做！ 「心臟病」潛在高危險族群檢測
為了理解自己是不是心臟病的潛在高危險群，請確認以下項目是否符合自身情況。
【判斷】
◎符合五項以下得心臟病的風險較低。需注意符合的項目。
◎符合六到十項可能有心臟病。需注意改善生活習慣、適度運動。
◎符合十一項以上很可能有心肌梗塞。請找醫師診斷。
本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好
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籃網後衛羅素 首次入選全明星賽 : （法新社紐約1日電） 美國職籃NBA布魯克林籃網後衛羅素今天獲NBA總裁席佛提名，取代受傷的印第安納溜馬控衛歐拉迪波入選第68屆NBA全明星賽，這也是羅素生涯首度參加明星賽。 堪稱當今NBA最天賦異稟的菁英們，將於17日在北卡羅來納州夏洛特舉行的年度全明星賽對決，兩支交戰的隊伍分別由洛杉磯湖人球星「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）與密爾瓦基公鹿「字母哥」安特托昆博（Giannis Antetokounmpo）領銜擔任隊長。 NBA生涯邁入第4年的羅素（D'Angelo Russell）這次是首度入選全明星賽，也是籃網自2014年喬強生（Joe Johnson）入選後，時隔多年又有籃網球員入選全明星賽。 羅素本季表現亮眼，目前出賽52場，場均得分19.6創生涯新高，加上6.4助攻和3.8籃板，1.17抄截。 這位籃壇新秀本季投籃命中率43.8%也創生涯新高，3分球命中率37.4%，罰球命中率80.8%。 籃網1月份戰績11勝4敗，目前28勝25敗在東區排名第6。 歐拉迪波（Victor Oladipo）因上週對戰多倫多暴龍時右膝肌腱撕裂，而無緣征戰全明星賽。他是經聯盟的教練們選出為全明星賽替補球員，席佛（Adam Silver）則是根據聯盟規則，在他傷後從東區挑選替代球員。（譯者：曹宇帆/核稿：陳亦偉） 更多追蹤報導
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